Como buenos profesionales de la salud bucal, nuestro objetivo es ayudar a nuestros pacientes a disfrutar de una sonrisa sana y bonita. Por eso, en este artículo solo queremos darte una serie de consejos para mantener una buena salud bucodental, porque cuando cuidamos de nuestros dientes y encías, nuestra salud gana, y nuestro bolsillo también.
Por otra parte, somos conscientes que en algunas ocasiones puede causar un poco de “pereza” cuidar detalladamente de nuestra sonrisa, pero debemos concienciar a los pacientes de los beneficios que conlleva prestar la atención que merece a nuestra salud bucal.
En este blog vamos a comentarte 7 consejos, muy fáciles de llevar a cabo, para que tu sonrisa luzca saludable. ¡Coge boli y libreta, notas o lo que prefieras porque esta información te va a interesar!
6 consejos para una buena salud bucal
En las siguientes líneas te vamos a contar una serie de recomendaciones eficaces que puedes llevar a cabo diariamente:
Buena higiene oral:
Parece una tarea fácil, ¿cuántas veces has escuchado: debes tener una buena higiene dental porque es muy importante para la salud”? Sin embargo, parece ser que la práctica se complica un poco más. Cuando hablamos de llevar a cabo una buena higiene oral nos referimos a lo siguiente:
- Cepíllate los dientes 2 o 3 veces al día, o después de cada comida. Es importante que escojas un cepillo de dientes y una pasta dentífrica adaptados al estado de tu boca. Los cepillos de dientes pueden tener cerdas suaves, medias o fuertes. Por ejemplo, si tienes mucha sensibilidad y enseguida sangras, te recomendamos que utilices un cepillo con cerdas suaves para dañar lo menos posible las encías durante el cepillado. Respecto a la pasta de dientes, puedes encontrar diferentes tipos, con flúor, especiales para caries, encías o blanqueamiento, entre otras. Si no sabes que cepillo y pasta de dientes es el idóneo para ti, no dudes en preguntarnos en nuestra clínica dental en l’Eixample en Barcelona, te aconsejaremos que opción es la más adecuada para ti.
- Después del cepillado dental, usa elementos complementarios como el hilo o la seda dental y los enjuagues bucales. El objetivo de estos instrumentos es eliminar los restos de alimentos y bacterias que el cepillo no ha podido quitar.
Evita el tabaco y reduce el consumo del alcohol:
No vamos a descubrirte que el tabaco y el alcohol son perjudiciales para la salud en general. Pero es necesario recordarte los riesgos que puede sufrir tu salud bucal cuando llevas a cabo estos hábitos:
- Manchas en los dientes.
- Mayor posibilidad de sufrir enfermedades en las encías.
- Pérdida dental.
- Retraso o fracaso en la curación de las cicatrizaciones de las cirugías orales.
Alimentación saludable:
Es interesante limitar el consumo de aquellos alimentos o bebidas altamente azucaradas. Este tipo de productos aumentan el riesgo de padecer caries y dañan el esmalte dental.
Hidratación constante:
Beber agua es tan importante para nuestra salud general como para nuestra salud oral. El agua nos mantiene hidratados lo que favorece la producción de saliva, combatiendo a las bacterias, y por consecuencia evitando la aparición de caries dentales.
Visita al dentista:
Las visitas al dentista, mínimo una vez al año, son cruciales para cuidar de tu salud bucal. En nuestra clínica dental en l’Eixample en Barcelona, podemos detectar a tiempo, con una simple revisión, cualquier tipo de anomalía o afección que pueda sufrir tu boca, además de realizar limpiezas dentales profundas que eliminen cualquier bacteria y sarro acumulado.
Utiliza protección bucal:
Si realizas algún tipo de deporte que conlleve el contacto físico, es recomendable utilizar protector bucal para evitar los traumatismos o lesiones dentales.
¿Por qué es importante la salud bucal en niños?
Toda la información que hemos compartido contigo en líneas anteriores también es aplicable a los más pequeños de la casa.
Es muy importante que empiecen cuanto antes a cuidar de su salud oral, y que, sobre todo, los mayores les ayudemos a llevar buenos hábitos. La infancia es una época fundamental en el desarrollo de la salud bucal, por eso los más peques deben llevar a cabo una buena y continua higiene oral, y por supuesto acudir al odontopediatra. Si tienes hijos pequeños y estas buscando la especialidad de odontopediatría en l’Eixample en Barcelona, Clínica Dental Miguel Noguer puede ser tu dentista en Barcelona de confianza.
En nuestra clínica dental cuidamos de tu salud bucal y la de los más peques. No descuides tu sonrisa, estamos seguros que nos lo agradecerás.
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